这几种野果,营养美味还可入药,抗氧化降血压还抗癌,你吃过吗?

时间:2018-03-02 15:22:58 作者:小平说健康 阅读: 5206 点赞: 18 分享: 90

这几种野果,营养美味还可入药,抗氧化降血压还抗癌,你吃过吗?赶紧来看看吧!

1、棠梨子

棠梨子中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;棠梨子所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;食棠梨子能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

2、南酸枣

天然活性物质黄酮含量极高,所以食用南酸枣具有抗氧化、延缓衰老、心血管、抗肿瘤、抗病毒和养心安神等众多功效。南酸枣中的天然果胶可以帮助食用南酸枣的人们滋润肠胃,防止食滞、便秘,还能达到美容养颜瘦身的效果。

3、人心果

人心果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸,维生素B1、维生索B2、维生素E,以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。硒能激活人体细胞,增强活力,具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。

4、玉米须

又称“龙须”,性平,对日常保健有广泛的用途。在女性保健方面,它可用于疾病防治,如习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。中医认为玉米须,甘平,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎、水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

你吃过几种呢?

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